Tiểu đường thai kỳ là gì? Có nguy hiểm không?
Thời kỳ mang thai là giai đoạn vô cùng nhạy cảm và có ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe của mẹ và bé. Ở giai đoạn này, cơ thể người phụ nữ trở nên yếu ớt và dễ mắc phải các bệnh nguy hiểm, trong đó có bệnh tiểu đường. Vậy tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không và cách phòng tránh là gì? Hãy cùng tìm hiểu ngay bên dưới đây.
1/ Dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ
Bệnh tiểu đường là chứng bệnh xảy ra khi nội tiết tố insulin của tụy bị thiếu hay giảm tác động lên cơ thể con người. Bệnh tiểu đường gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm khác, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Một số dấu hiệu tiểu đường thai kỳ:
- Bà bầu thường xuyên cảm thấy khô miệng, khát nước và thức giấc vào nửa đêm.
- Số lần đi tiểu nhiều hơn bình thường và lượng nước ra nhiều bất thường.
- Vùng kín bị nhiễm khuẩn (nấm) và có mùi hôi.
- Những vết thương bị chảy máu hay trầy xước khó lành hơn bình thường.
- Mẹ bầu bị sụt cân và luôn trong trạng thái mệt mỏi, uể oải và kiệt sức.
- Bị mờ mắt trong thời gian ngắn.
- Chỉ số đường huyết thai kỳ tăng cao bất thường.
Tiểu đường gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai
Một trong những điều mà mẹ bầu cần lưu ý trong quá trình mang thai chính là chỉ số đường huyết khi mang thai. Đây là yếu tố quyết định nhiều nhất đến kết quả bạn có mắc bệnh tiểu đường thai kỳ hay không.
Chỉ số đường huyết bình thường của bà bầu:
- Mức đường huyết lúc đói không vượt quá 95mg glucose/100ml máu.
- Mức đường huyết sau khi ăn không vượt quá 180mg glucose/100ml máu.
- Mức đường huyết sau khi ăn 2-3 giờ không vượt quá 140mg glucose/ 100ml máu.
Tất cả những chỉ số ở trên chính là chỉ số đường huyết bình thường của bà bầu. Nếu chỉ số cơ thể đo được ở mức này thì tức là bạn đang khỏe mạnh và không mắc phải bệnh tiểu đường thai kỳ.
Mẹ bầu cần lưu ý đến chỉ số đường huyết khi mang thai
Tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không?
Nếu bạn có một chế độ ăn uống hợp lý và phương pháp điều trị phù hợp thì căn bệnh tiểu đường thai kỳ này không hề đáng lo ngại. Việc sinh thường hay sinh mổ phụ thuộc vào tình trạng của bạn lúc chuyển dạ sẽ chính xác hơn. Nhìn chung, bệnh tiểu đường thai kỳ sẽ không ảnh hưởng đến việc bạn sinh mổ hay sinh thường, vì thế các mẹ có thể an tâm nhé.
2/ Tiểu đường thai kỳ nên có chế độ ăn uống như thế nào?
Khi phát hiện bản thân bị mắc bệnh tiểu đường trong thời gian mang thai, các bà mẹ cần chú ý thay đổi chế độ ăn để vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé, vừa đảm bảo tốt cho mẹ về mặt sức khỏe:
- Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì: vào giai đoạn này, các mẹ nên hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều tinh bột, bởi tinh bột sẽ làm phá vỡ sự cân bằng đường huyết do insulin không thể chuyển hóa tốt. Ngược lại, các mẹ bầu nên chọn ăn các thực phẩm giàu carbohydrates như: bánh mì làm từ lúa mì, táo, cam. lê, đào, các loại đậu, bắp, các loại rau,…
- Tiểu đường thai kỳ nên ăn hoa quả gì: lời khuyên cho các mẹ bầu về việc lựa chọn loại trái cây bổ dưỡng cho cơ thể là nên chọn những loại hoa quả có chỉ số đường huyết GI thấp, đảm bảo lượng đường trong máu không vị tăng cao sau khi ăn. Những loại trái cây khuyên dùng: dâu tây, chuối, cải xoăn, kiwi, đào, táo, việt quất, dưa hấu, bưởi,…
- Tiểu đường thai kỳ có uống nước dừa không: Nước dừa là một loại thức uống rất tốt, bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mẹ bầu đang bị tiểu đường, giúp điều hòa huyết áp và quá trình lưu thông máu, hạn chế và ngăn chặn các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, cần có chế độ uống hợp lý và đúng cách.
- Hạn chế uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ và không nên uống vào buổi tối; không được lạm dụng nước dừa quá nhiều, chỉ nên uống 2-3 quả 1 tuần và đặc biệt là không được ăn cái dừa (hay cùi dừa)
- Đối với những mẹ bầu có tiền sử các bệnh khác như suy nhược cơ thể, huyết áp thấp thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nước dừa.
Chế độ ăn uống với nhiều rau và hoa quả rất tốt cho mẹ bầu
3/ Cách phòng tránh bệnh tiểu đường thai kỳ
Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không? câu trả lời sẽ là không nếu các mẹ biết cách chăm sóc tốt cho bản thân là làm theo hướng dẫn của bác sĩ.
Dưới đây sẽ là cách phòng tránh bệnh tiểu đường thai kỳ tốt nhất mà các mẹ cần ghi chú vào cẩm nang của mình là:
- Cần xét nghiệm đường huyết thường xuyên: Trước 3 tháng khi mang thai, các mẹ bầu nên đi xét nghiệm đường huyết và đảm bảo rằng cơ thể được khỏe mạnh. Thường xuyên kiểm tra tình trạng sức khỏe và tầm soát các bệnh khác. Nếu trường hợp phát hiện bản thân mắc bệnh tiểu đường, bạn nên đi tái khám định kỳ.
- Cần có chế độ ăn uống hợp lý: Tuy rằng các mẹ bầu cần ăn nhiều để bổ sung dinh dưỡng cho cả con mình, nhưng nên ăn một cách hợp lý và khoa học, không nên ăn quá nhiều thứ cùng một lúc. Hạn chế ăn các thực phẩm giàu tinh bột và chứa nhiều đường.
- Tập luyện thể thao, thể dục thường xuyên: Các mẹ bầu nên thường xuyên tập luyện thể dục để máu huyết được lưu thông và cơ thể luôn khỏe mạnh. Mẹ bầu có thể tham gia các lớp tập yoga dành cho bà bầu hoặc có thể tập tại nhà bằng vài động tác đơn giản như đi lại quanh nhà hay trong sân vườn.
Mẹ bầu cần xét nghiệm đường huyết thường xuyên
Như vậy, với những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp ở trên, chắc hẳn các mẹ bầu đã trả lời được cho mình câu hỏi tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không và đã có được thêm một lượng kiến thức hữu ích để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé trong giai đoạn thai kỳ rồi đúng không. Chúc bạn và bé yêu của mình thật khỏe mạnh trong suốt quá trình mang thai.
Nhận xét
Đăng nhận xét